প্রতিদিন কলা খাওয়ার বিস্ময়কর উপকারিতা!

পাকা কলা আমাদের সবচেয়ে পরিচিত ফল। প্রতিদিন একটি করে পাকা কলা খাওয়ার রয়েছে বিশেষ সুবিধা। আসুন জেনে নেই প্রতিদিন একটি কলা খেলে কী কী উপকার পাওয়া যাবে। হৃদযন্ত্র ভালো রাখে …

প্রতিদিন কলা খাওয়ার বিস্ময়কর উপকারিতা! Read More

যে চায়ে চুল পড়া কমবে

চুলের গোড়া মজবুত করতে জবা ফুল ভীষণ কার্যকরী। চুলকে নরম ও উজ্জ্বল করতে এবং চুলের গোড়া শক্ত করতে জবা ফুলের বিকল্প নেই। জবা ফুলের চায়ে আছে প্রচুর ভিটামিন সি যা …

যে চায়ে চুল পড়া কমবে Read More

ওজন কমাতে রাতে মানবেন ৩টি ডায়েট প্ল্যান

মেদ ভুঁড়ি কিংবা একটু বাড়তি ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ চিন্তিত থাকেন। কী করলে বা কোন কোন খাবার ওজন কমায়, ডায়েট করতে চাইলে কীভাবে করতে হবে, এসব বিষয় নিয়ে দুশ্চিন্তায় …

ওজন কমাতে রাতে মানবেন ৩টি ডায়েট প্ল্যান Read More

ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে যে ৫ খাবার

ক্ষুধা একটি স্বাভাবিক জৈবিক সংকেত হলেও সবসময় ক্ষুধা অনুভব করা অস্বাভাবিক। অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়, সকালের নাশতা অথবা দুপুর বা রাতে খাওয়ার আধা ঘণ্টা থেকে এক ঘণ্টা পরেই আবার অস্বাভাবিক …

ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে যে ৫ খাবার Read More

ক্ষুধা থাকলেও খালি পেটে যে ৪ খাবার খাবেন না

খালি পেটে কিছু খাবার খাওয়া কখনো উচিত নয়। এমন কিছু খাবার আছে, যা যখন ক্ষুধা থাকবে তখন খেলে সমস্যা বাড়তে পারে। আসুন জেনে নেই কী সেই খাবারগুলোর নাম- ১। ঝাল …

ক্ষুধা থাকলেও খালি পেটে যে ৪ খাবার খাবেন না Read More

মেদভুঁড়ি বাড়ে যে কারণে

মেদ বা ভুঁড়ি। অস্বস্তিকর একটি জিনিস। যারা চিকন বা পাতলা তারা অনেকেই মোটা হতে চান। আবার যারা মোটা বা ভুঁড়িওয়ালা তারা নিজেকে স্লিম রাখার জন্য কত কিই না করেন। কিন্তু …

মেদভুঁড়ি বাড়ে যে কারণে Read More

প্রতিদিন কাঠ বাদাম খান, দেখুন পরিবর্তন

ছোট একটা খাবার, কিন্তু এত গুণ! বলছি কাঠ বাদামের গুণের কথা। এই এক বাদাম আপনাকে যে পরিমাণ উপকার দেবে জানলে অবাক হবেন আপনি। প্রচুর পরিমাণ নিউট্রিশনে ভরপুর এই কাঠ বাদাম …

প্রতিদিন কাঠ বাদাম খান, দেখুন পরিবর্তন Read More

ভালো সেলফি তোলার টিপস

সেলফি তোলা এখনকার সময়ের সর্বাধিক পরিচিত ‘ট্রেন্ড’ এর একটি। সেলফি তোলাই হয় সময়টাকে স্মরণীয় করতে। ছেলেমেয়ে বুড়ো জোয়ান সবাই সেলফি তোলেন এখন। তবে অনেক সময় দেখা যায় সেলফিগুলো ঠিকঠাক আসছে …

ভালো সেলফি তোলার টিপস Read More

সকালে খালি পেটে রসুন এত উপকারী!

রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব …

সকালে খালি পেটে রসুন এত উপকারী! Read More

অজ্ঞান পার্টির খপ্পর থেকে রক্ষা পাবেন যেভাবে

ঢাকা মহানগর পুলিশের পক্ষ থেকে জানানো হয়, অজ্ঞান ও মলম পার্টির সদস্যরা সাধারণত ঈদ বা জাতীয় কোনো উৎসবকে কেন্দ্র করে তৎপর হয়ে ওঠে। তারা এতটাই ধূর্ত যে তাদের দেখে চেনার …

অজ্ঞান পার্টির খপ্পর থেকে রক্ষা পাবেন যেভাবে Read More